Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці роботи мозку, пам’яті та інших когнітивних функцій. Деякі продукти містять речовини, які допомагають захищати нервові клітини від пошкоджень, зменшувати запальні процеси та підтримувати нормальну роботу нервової системи. Про це пише видання СТАН із посиланням на матеріал Real Simple. Серед продуктів, корисних для здоров’я мозку, дієтологи виділяють броколі. Цей овоч містить клітковину, антиоксиданти та вітамін К, який важливий для ...