Ладижинська міська організація Товариства Червоного Хреста України запрошує всіх охочих розпочати свій день активно, долучившись до ранкових тренувань на свіжому повітрі. Заняття проводитиме волонтерка Олександра Стеблюк, яка допоможе учасникам отримати заряд енергії та гарний настрій.

Програма тренувань включає різноманітні вправи. Учасників очікує розминка для розігріву м’язів, заняття на карематах та з використанням TRX-петель. Для підтримки бадьорості та покращення кардіо-функцій передбачене веселе кардіо з ігровими елементами. Завершуватимуться тренування розтяжкою та дихальними вправами, що сприятиме релаксації та відновленню.

Заняття відбуватимуться щовівторка та щочетверга о 07:00 ранку на міському пляжі. Тривалість кожного тренування становитиме 45 хвилин. Організатори наголошують, що вік учасників не має значення, тож долучитися можуть як діти, так і дорослі. Все необхідне спортивне обладнання буде надано на місці. З собою учасникам потрібно мати лише воду, зручний одяг та позитивний настрій.